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脊椎護理第一品牌【晟迪，彭小姐，13924662738】目前我們正在全國范圍內大力發展代理商家。我們的目標是：通過發展一批有實力的區域和行業代理商作為穩定的合作伙伴來承擔銷售業務，建立晟迪貿易的營銷戰略合作伙伴體系，共同投身于舒朗護腰產品的經營。　　
　　利用五大妙招進行頸椎病的自我治療
　　(1)“扒墻”治頸椎病
　　“扒墻法”分兩節，第一節：患者左腳在前，右腳在后，面對墻壁而站，前腳距墻壁約8厘米，右腳跟略抬起，雙手向上伸直，掌心緊貼墻壁，然后雙手掌慢慢沿墻壁扒下來。扒下來的時候，兩腿慢慢地蹲下。第二節：患者右腳在前，左腳在后，其他動作同第一節。兩節動作各做20下(也可根據自己身體情況加減)。
　　(2)拍打治頸椎病
　　預備運動：①左右搖頭：坐在凳子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，再向右擺，連續擺20次 ②低頭仰頭：坐在凳子上，挺起胸脯，頭向下低，到下頜骨挨著胸脯為止，然后向后仰頭，停3分鐘后再低頭，反復做20次。
　　(3)轉動脖子治頸椎病
　　具體方法：早晨起床后，坐或站式，挺直腰，首先將頭后仰、前低、左歪、右歪，共21次 然后，大幅度轉動脖子，左一圈，右一圈，共21圈(初做可由少到多) 最后將頭從左右側盡力向后，同時眼睛盡力向后看，左一次，右一次，共21次。
　　(4)6個動作治頸椎病
　　開始時身體站立，兩腳與肩同寬，先活動頸部，從左到右，從右到左 然后活動頭部，從前到后，從左到右 順時針旋轉，逆時針旋轉。共6個動作，各做100次，每天早晚堅持一次。每次費時20分鐘左右。
　　(5)三法防治頸椎病
　　①頸部活動。每天鍛煉時，要注重頸部適當活動。如身體條件許可，最好以站立姿勢。兩肩平直，頭向下俯，然后向后仰 頭向左歪，然后向右歪 頭從左向后轉，然后從右向后轉，兩眼向后看，頭自左向右轉一圈，然后自右向左轉一圈。頭頸部活動要慢一點，切忌活動過急過快，以免發生偏差。頭頸活動次數，要因人制宜，以頭頸部舒服感為準。
　　②肩部活動。肩部和頸部是互相關聯的，做好肩部活動，有利于肩部通向頸部的經絡通暢。人站立，雙肩向上提，然后兩膝下蹲，雙肩向身前傾，從身前至身后沿圓圈形轉一圈 接著，雙膝下蹲，雙肩下沉，自身后向身前沿圓圈形轉一圈。人站立，雙臂同時或單獨自上而下或自下而上繞圓形轉動，以活動肩部骨骼和肌肉。肩部活動次數，要因人制宜。
　　③按摩有關穴位。頭部：百會、風池、風府 頸部：大椎、天柱 肩部：肩井、肩中俞、肩外俞。按摩手法：推、拿、按、摩、捏、揉等，通過按摩，疏通經絡，活血化瘀。

公司名稱：晟迪貿易（深圳）有限公司
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