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脊椎護理第一品牌【晟迪，彭小姐，13924662738】目前我們正在全國范圍內大力發展代理商家。我們的目標是：通過發展一批有實力的區域和行業代理商作為穩定的合作伙伴來承擔銷售業務，建立晟迪貿易的營銷戰略合作伙伴體系，共同投身于舒朗護腰產品的經營。
　　頸椎病的自我治療方法有哪些？頸椎病已經成為當今社會嚴重影響人們生活質量的一種疾病，尤其是年輕人往往容易忽略了對頸椎病的治療重視，久而久之就會導致頸椎病的病情加重給患者的健康造成嚴重的影響。下面就讓我們一起來了解一下簡單的頸椎病的自我治療方法。
　　1、進行適當的醫療體育保健操鍛煉
　　沒有任何頸椎病癥狀的人每天早晚可以進行一些緩慢的屈、伸、左右側屈和旋轉頸部的運動。堅持做頸部保健操可以加強頸背肌肉。
　　2、避免長期低頭姿勢
　　盡量避免長時間保持低頭的動作，不宜長時間動作單一，特別是銀行工作人員、財務人員、辦公室上班族等，工作期間要注意多活動頸部，有條件的話最好可以適當的起身活動一下身體。
　　長時間保持低頭姿勢會導致頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損，促使頸椎間盤發生退變。另外，喜歡躺在床上看書、玩電腦等習慣也要改掉。
　　3、枕頭高度要合適
　　一般成年人頸部墊高約10公分較好，高枕使頸部處于屈曲狀態，其結果與低頭姿勢相同。側臥時，枕頭要加高至頭部不出現側屈的高度。選擇枕頭的時候一定要注意舒適度，最好可以適當的試用一下，另外太過便宜的枕頭要注意質量問題。
　　4、外出乘車避免在車上睡覺
　　乘車外出應系好安全帶并避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉松弛而損傷頸椎。
　　5、避免風寒、潮濕
　　注意避免風扇、空調直吹頸部，出汗后不要直接吹冷風，或用冷水沖洗頭頸部，或在涼枕上睡覺，保護好頸部的溫度。

公司名稱：晟迪貿易（深圳）有限公司
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目前主要經營的產品為家用醫療器械，如舒朗頸椎牽引器及舒朗腰椎牽引器等產品，未來還計劃引入汽車電子以及車載產品等。BSBY      網聯薈推廣中………