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  腰椎在日常生活應該注意什么：

  1. 站位工作：站位時保持腰部平直;長時間站立工作時應經常倒換著讓一條腿休息(如用一只腳登在一只小凳上)，長時間直挺著膝部不彎曲會使腰部受傷。女性要避免穿高跟鞋。

  2. 睡眠時：睡眠使用的床墊要挺實，一般宜用木板床。不要俯臥睡眠。仰姿睡眠時，宜在膝下墊一個枕頭。側臥位睡眠時，應使一條腿屈膝曲腿。

  3. 提重物：提重物時要屈膝下蹲，保持脊柱垂直的狀態，使物品盡量靠近自己的身體，用腿部的肌肉力量站立起來將物品提起，要避免突然用力，物品過重過大時要請別人幫助。

  4. 工作中：避免過度疲勞，經常變換工作姿勢，整日伏案工作，要利用各種機會起來走一走，經常活動一下腰部。

  如果您得了腰椎病不用擔心，請使用舒朗腰椎牽引器吧，已經有很多人使用后都說效果是非常的好。

公司名稱：晟迪貿易（深圳）有限公司
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負責人：彭小姐 
電話：400-652-6869 0755-27040766  
手機：13924662738 13924669622 
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