戒除網(wǎng)癮的方法——山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　山東科技防衛(wèi)學(xué)院是全封閉的軍事化管理學(xué)校，學(xué)院在青少年素質(zhì)教育方面獨(dú)具特色，擁有以周鐵軍、張大生教授等全國(guó)知名的心理治療專家組成的心理咨詢師團(tuán)隊(duì)，學(xué)院自２００５年開(kāi)拓了青少年素質(zhì)教育和青少年心理健康教育專業(yè)，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)具有逃學(xué)、厭學(xué)、叛逆、偏執(zhí)、自閉、行為失調(diào)、情感冷漠、無(wú)自控力等心理障礙的學(xué)生，創(chuàng)造了以拓展、野外生存、音樂(lè)、繪畫(huà)、書(shū)法、舞蹈、武術(shù)以及綠色網(wǎng)絡(luò)教育等綜合治療方法。學(xué)院以國(guó)家教育為主導(dǎo)線索的教育方針，針對(duì)他們對(duì)學(xué)歷的需求，為就學(xué)孩子頒發(fā)中等專業(yè)學(xué)歷的文憑證書(shū)，予以科學(xué)施教，成功的幫助大批問(wèn)題少年掌握專業(yè)知識(shí)，回歸學(xué)校，回歸和諧家庭，走向和諧社會(huì)，得到了家長(zhǎng)的高度贊揚(yáng)，也得到省、市關(guān)心下一代工作委員會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)。 　?。保勗挿?。首先，你要告訴孩子，戒除網(wǎng)癮并不是不讓上網(wǎng)，明確了這一點(diǎn)，然后心平氣和地坐下來(lái)，和他溝通。談話法有很多種，你要讓他聽(tīng)得明白、心服口服。溝通是幫助孩子戒除網(wǎng)癮的最好方法。你先要肯定上網(wǎng)的好處，然后再提出上網(wǎng)的負(fù)面影響，談一談網(wǎng)絡(luò)的弊端，什么是網(wǎng)絡(luò)亞文化，什么是網(wǎng)絡(luò)成癮，學(xué)習(xí)與娛樂(lè)的輕重。談話時(shí)有一點(diǎn)要注意，不能在人多的地方談，你得給孩子留面子。 　?。玻幬锓ā？梢钥隙ㄒ稽c(diǎn)，戒網(wǎng)癮可以通過(guò)吃藥搞定。但百憂解、氟伏沙明（蘭釋）等西藥品種，都是處方藥，必須由醫(yī)生來(lái)嚴(yán)格掌控。對(duì)于這一方法，醫(yī)學(xué)專家有支持者，也有反對(duì)者。如果家長(zhǎng)選擇此方法，我希望你一定要遵醫(yī)囑。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　?。常虬ā＿@是一種綜合治理的方法，我們都知道，網(wǎng)絡(luò)成癮不是一種原因?qū)е碌模啥喾N因素共同導(dǎo)致的，所以我們要戒除網(wǎng)癮，也要從各個(gè)方面入手，這叫打包戒除法。打包戒除法一共有６種：主動(dòng)自愿戒除法，被動(dòng)戒除法（限時(shí)、限錢(qián)、限電腦），誠(chéng)懇父子談話，自定戒除計(jì)劃，立下軍令狀，文體活動(dòng)。 　?。矗贫ㄟM(jìn)程表。首先，家長(zhǎng)要告訴孩子，戒除網(wǎng)癮不是一天兩天的事情，需要循序漸進(jìn)。孩子們要樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，如你要上重點(diǎn)高中、名牌大學(xué)等。在戒除網(wǎng)癮過(guò)程中，家長(zhǎng)要給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，肯定他的成績(jī)。另外，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子其他的興趣愛(ài)好，如健身、打球、音樂(lè)、旅游等等。家長(zhǎng)們可以和孩子制定一個(gè)計(jì)劃，叫五個(gè)月戒除網(wǎng)癮進(jìn)程表：比如說(shuō)，你現(xiàn)在每天玩游戲１０個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)１小時(shí)，與人交往半個(gè)小時(shí)，其他休閑１個(gè)小時(shí)：第一個(gè)月減２小時(shí)。每天玩游戲８?jìng)€(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）第二個(gè)月減２小時(shí)。每天玩游戲６個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）第三個(gè)月減２小時(shí)。每天玩游戲４個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）第四個(gè)月減２小時(shí)。每天玩游戲２個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）第五個(gè)月鞏固。每天玩游戲２個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)＿＿小時(shí)，與人交往＿＿小時(shí)，其他休閑＿＿小時(shí)。（增加其他休閑：一種）這個(gè)進(jìn)程表中橫線的空白處需要孩子們根據(jù)實(shí)際情況自行制訂。現(xiàn)在的家長(zhǎng)在孩子戒網(wǎng)癮上，可以說(shuō)是盡心盡力了，難道他們的心還不誠(chéng)、情還不深？我們堅(jiān)信，一定能夠找出一個(gè)好的方法，用綜合的方法，最后幫助這些孩子，根本戒除網(wǎng)癮。最后，我要告訴家長(zhǎng)們一句：不要期望子女徹底戒網(wǎng)癮，控制在每天３小時(shí)以內(nèi)也是勝利。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　青少年網(wǎng)絡(luò)成癮如今不僅僅是青少年這一群體的事情，更是家庭、社會(huì)的問(wèn)題，只有多方角色共同配合，才能解決這個(gè)社會(huì)問(wèn)題，作為父母，應(yīng)該更加學(xué)會(huì)科學(xué)的方法，幫助孩子擺脫網(wǎng)癮，學(xué)會(huì)科學(xué)上網(wǎng)。 　　山東科技防衛(wèi)學(xué)院