曲靖品牌動感單車哪家好 首選酷倍健身器 姜經理 13998234667 024- 23714829 http://www.kobebest.com 根據調整自行車的阻力來選擇適合自己的鍛煉強度。 你也可以選擇自己適合的鍛煉方式有坐勢與站勢倆種方法，要選擇適合自己的方法，倆種方式都能夠有效的鍛煉自身的腿部肌肉，以及腿部的力量與耐力，對促進骨骼的生長也挺有好處。如果你想對腿部增肌，那么小編建議采取力度鍛煉就好，如果想達到減肥燃脂的目的，小編建議大家選擇強度的鍛煉。 曲靖品牌動感單車哪家好 首選酷倍健身器