冬天是美麗的季節，也是一年中最為寒冷的季節。由于冬季氣溫低，很多人在冬天都裹的嚴嚴實實，甚至只露兩只眼睛來欣賞銀裝素裹的世界。但是即便如此，有些人依舊手腳冰涼，認為穿的不夠多不夠厚實造成的，可是晚上躺在被窩里很久手腳還處在冰冷的程度，又作何解釋呢？

由于冬天的溫度低、寒氣大，手腳冰冷在所難免，但是若穿了足夠多的衣服依舊如此，應該多加注意了，很有可能是體寒。體寒是由于體質和生活習慣交錯，血液循環不暢等原因引起的。體寒的人陰虛、怕冷，長此以往，輕者不僅會影響到胃部功能，還會使女性例假周期紊亂，重者不易懷孕、易流產、甚至不孕等。因此，在冬季一方面要加強防寒保暖，一方面要趕快調養自己的身體。在保暖方面可以穿厚點的衣服，外出帶上圍脖、口罩、手套，加強鍛煉，多運動，睡覺前用熱水泡腳等措施保證身體不受寒流侵襲；另一方面多吃熱性的食物，例如生姜、紅棗、羊肉等。如果想從根本上緩解或者治愈體寒癥狀，可以食用鐵皮石斛。

鐵皮石斛是珍貴稀有的中藥材，現已列入國家二級保護植物瀕危中藥材。在石斛屬植物中是藥用價值最高的中草藥，已有兩千多年的歷史，更是皇室貴族和達官貴人推崇的強健體魄、美容養顏的佳品。鐵皮石斛最主要的功效是滋陰補養，調節陰陽平衡。陰陽平衡是保證生命活力的根本，也是保障人體健康，少患病，不患病的屏障。如果陰陽失調，人體就會出現各種病癥，陰虛者會導致體寒多病，易感冒，手腳冰冷，胃部不適，身體機能運轉不好等。而長期服用鐵皮石斛則可以解決因陰陽失調導致的各種不適。鐵皮石斛富含活性多糖，可以通過多種途徑，多個層面調節人體免疫力，促進人體血液循環，從而增強人體抵抗力，使血管末梢神經血液循環“解凍”，血液流通順暢，身體就會暖起來。手腳冰涼的問題就會得到解決。此外，體寒體虛的人在寒冷季節，胃部會出現疼痛癥狀。而鐵皮石斛不僅具有修復胃部受損部位，殺死胃部細菌的功效，長期服用還可以暖胃，讓你順利度過寒冷的冬季。