要想揭膏藥時不疼，需要做到以下五個步驟：1.先熱敷。貼膏藥前，最好先用熱毛巾將患處的皮膚擦凈，拭干后再貼。2.避開毛發。盡量避開毛發較多的地方，或者將患處的毛發剪掉。3.時間不能太長。很多人一貼就是兩三天，實際上，如果耐受刺激較差，膏藥貼4—6小時就要揭下來。這是因為，經過這段時間后，皮膚已將膏藥的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就會出現發癢、紅疹等癥狀。