健身用自行車健身器就可以輕松讓你在室內感受騎自行車的感覺。而對于時尚又激情四射的年輕人，則可以選擇音樂強勁、強度較大的動感單車。剛開始用自行車健身器進行鍛煉時，騎行速度不宜過快，時間一般為２０～４０分鐘，如感覺疲勞，可隔一段時間慢速騎２～５分鐘以恢復體力。 臨沂（進口）跑步機健身器材專賣店（臨沂ＳＣ運動概念） 專業銷售各類跑步機健身器材 代理品牌有：美國愛康ＩＣＯＮ，美國速爾ｓｏｌｅ，臺灣岱宇ＤＹＡＣＯ，艾威，正星，必確，力健 進口高端健身器材專賣店，我們只做好的。 室內跑，霧霾少。 承建打中小各類健身房，健身會所，單位活動中心． 地址：蘭山區臨西一路與金三路交匯東１００米路北 電話：０５３９－７８２８７７０／１５５６２９０７４５６ 因為專注，所以專業。因為用心，所以放心。 國內外許多學者研究揭示：人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。每天８－－１２時，１４－－１７時是肌肉速度、力量和耐力處于相對最佳狀態的時間，若在此時間里進行健身鍛煉和運動訓練，將會收到更好的效果。而１２－－１４時，１３－－１５時則處于相對最低態，如果在此時間里從事體育運動，易出現疲勞，且“負荷量”過大時，發生運動損傷的概率大。