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福建好鄰居食品工業(yè)有限公司

主營:全智賢巧克力,奶貝多
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[供應(yīng)]好鄰居將巧克力搭配高鈣食品美味
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  • 產(chǎn)品產(chǎn)地:福建晉江
  • 產(chǎn)品品牌:好鄰居
  • 包裝規(guī)格:好鄰居巧克力
  • 產(chǎn)品數(shù)量:20000
  • 計量單位:件
  • 產(chǎn)品單價:25
  • 更新日期:2014-11-24 14:12:31
  • 有效期至:2024-11-21
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好鄰居將巧克力搭配高鈣食品美味 詳細信息


  很多食物都有相克的性質(zhì),例如海鮮和啤酒等等,有些飲食搭配甚至能夠奪走我們的生命。同樣是食物的巧克力,也有它不可以搭配的東西,那就是高鈣食品。

  巧克力、菠菜、莧菜、茭白、各種筍類、堅果、辣椒和茶葉等都是草酸含量較高的食物,它們個個好吃又營養(yǎng),但和牛奶、奶酪、蝦皮、芝麻醬等含鈣高的食物一起吃,就可能結(jié)合成草酸鈣,形成尿道結(jié)石、腎結(jié)石等。

  因此,含草酸多的蔬菜,最好吃前用開水焯一下,讓大部分草酸釋出 堅果、巧克力最好不要和含鈣高的食物一起吃。

  除此以外,大家還要注意飲食健康,多喝水的同時減少形成結(jié)石的飲食成分的攝入,補充纖維素,多吃粗糧,控制鈣的攝取量,少進食紅茶、菠菜、芹菜、馬鈴薯等草酸鹽含量高的食物。少吃海鮮,太多海鮮、動物內(nèi)臟會造成尿酸結(jié)石。不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。切勿整天坐等結(jié)石的形成,應(yīng)該到戶外走走或運動。


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