北京早餐培訓學校-灶臺魚哪家好-香河縣孫三娘飯館俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什么要這么安排呢？許多人為了趕時間，就把早餐“省略了”。其實，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，把食物一點一點地磨碎，達到消化吸收。當胃里沒有了食物，但胃還是要不斷地摩擦，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。所以吃早餐很重要。.孫三娘餐飲集團///北京早餐培訓學校-灶臺魚哪家好-香河縣孫三娘飯館