剛剛進入冬季,天氣便開始轉冷,北風呼嘯的卷起馬路邊飄落下的樹葉,我走在馬路上不有自主的打了個噴嚏,到了晚上,突然開始發燒了,伴隨著流鼻涕和頭疼我知道自己一定是感冒了,哎,身體素質也是越來越差了,年紀輕輕的這樣可不行,我一定要改變這種現狀。吃完藥還沒有睡意,打開了電腦隨意搜索了一下拓展訓練的公司,感覺明陽天下拓展訓練公司比較靠譜,抱著試試看的心態報名參加了他們的一次登山拓展,但事后才知道,這對我而言是一次脫胎換骨的轉變。  
  聯系好地址后,第二天教練帶著我們這一期的隊員驅車趕到了各拉丹冬雪山,其位于格爾木市唐古拉山鄉境內,南北長50公里,東西寬30公里,冬季非常適合攀登,當我們都穿好登山服、拿好登山杖后,變開始了我們的登山運動,由于我的體質較弱,教練便安排我在隊伍的中間,邊走教練邊告訴我們,登雪山是一項極佳的運動,山中的空氣異常新鮮,對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處,同時還能增強心臟的收縮能力。 雪山間道路坎坷不平,有益于改善人體的平衡功能,增強四肢的協調能力,尤其是行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段,可使人體肌纖維增粗、肌肉發達,增強肢體靈活度。
在半路的時候我不小心滑了一下,后面的隊員匆忙攙扶住了我,讓我認識到,團隊之間的舉手之勞是那么的真誠可貴,到了中午,有別的隊員拿出來自己帶來的烤雞肉給我分享,讓我覺得人與人之間人際交往是那么的重要。在隊友和教練的鼓勵下,我們終于爬到了山頂,極目遠望的感覺非常美妙,讓我從心底覺得,沒有什么是我們做不到的,我們的意志應該像鋼鐵一樣,能夠戰勝一切困難!通過這次的拓展,不僅讓我找到了改善體質的方法,更讓我認識到了團隊的重要性和人際交往的必須性,也鍛煉了我鋼鐵般的意志,我只想說,明陽天下拓展公司,你絕對值得參加,它將會讓你受益終生!
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