“拓展訓練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，因為我曾是一名軍人，我曾經在北京軍區當過好幾年的兵，參加過各種軍事訓練，等到了明陽天下拓展訓練基地后卻發現了有很多地方與部隊訓練是不相同的。在令人舒心的“明陽天下拓展訓練基地”，坐在圓拱形的大教室里，聽說新奇的教練講解，對于我來說，這一切似乎又是另一種全新的模式，壓制住心中激動與興奮，靜靜地用心體驗學習。“了解別人是聰明，了解自己是智慧。”
內訓課程中通過性格分析，大家都對自己的性格特征有了初步正確的分類和了解，知道人的性格和我們所要訓練的課目大概分為活潑型、智力型、力量型、和平型，它不分好壞，只有人與人的不同，在和諧的社會中人與人之間是必須要相互了解，相互幫助是不可缺少的，各有各的長處，互相了解后，可以更好的更融洽地相處。 拓展訓練，又稱外展訓練，愿意為一艘小船駛離平靜港灣，意無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練宗旨在激勵人的斗志，思考能力，創造性的發揮人的團結能力。這是一種獨特的學習方式，就是所謂的以親身體驗為基礎，讓每一位學員全身心的投入，通過體驗從而引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動。沒有太明確的操作過程，看起來很有趣的一個個游戲，其實都包含著同事間工作與生活的哲理，在游戲中學習，在游戲中領悟，然后大家聚在一起暢談感想，分享體驗，再將個人感受與實際的工作或生活中去印證，避免了枯燥的講學，使每一種理論都變的主動。  
拓展訓練是一項指在協助企業提升員工相互之間的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人之間、下級與上級之間、員工與員工之間唇齒相依的關系。從而激發出團隊更高尚的合作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力！
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