〖小秘方〗:

一、加菊花，防治頭暈和眼花：菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。

方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。

它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利于肌膚的柔嫩。

二、加葛根，降壓降糖除斑痕：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆。

三、加薊草，止血散淤效果好：薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：將其洗凈放入鍋內，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對于一些產婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

四、加桑葉，護膚散風又清熱：桑葉：經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。

方法：將干桑葉100克左右放入鍋內，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用.

五、加薄荷，清熱止癢好效果：薄荷葉：有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病癥特別有效.

方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。此方可用蒸薰桑拿，借助蒸汽機的蒸汽功能達到保健養身的輔助效果。

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