跆拳道健身班

     跆拳道的許多訓練程序與有氧瘦身操相當一致。如從最開始的熱身、伸拉，到踢腳把、前踢、側踢再到最后對抗戰等，都是一種有氧耗脂運動。訓練5--7周之后，你不僅能掌握基本的搏擊技術，形體也將發生驚喜的變化，大腿與手臂的贅肉都將減少，身材更加挺拔。由于跆拳道的發力部位在于腰身，所以瘦腰的效果是最為明顯的。還可以鍛煉你的反應靈敏度、爆發力、速度、耐力、戰術，鍛煉你的心理素質，增強毅力。

      
各位女士們，你想擁有好身材嗎？你想身體曲線更優美嗎？那還等什么？趕快來報名成人跆拳道吧！深圳灣正一道場成人健身班現正火熱報名中?。。。∑诖募尤耄?！

    上課時間：周二、周四上午10點—11點半

   
收費標準：20節/1400元

地址：深圳灣體育中心L129號正一道場

咨詢電話：18665876598（郝教練）