糙米茶的功效與作用豐富，和糙米茶可以提高人體免疫功能，使你擺脫乏力、煩躁、沮喪等亞健康狀態;可以養胃健胃，增強消化系統的吸收功能;可以降低血脂和膽固醇，預防高血壓等心血管疾病的發生;可以促進“三通”：血液通，小便通，大便通;可排除體內過剩的養份及毒素，有助于胰臟分泌胰島素;可以降血糖、降血脂，改善糖代謝和脂肪代謝;中醫學研究，喝糙米茶會把體內、多余的脂肪都排出來，所以有很好的減肥效果，可以美容養生、


糙米茶是天然食療養生保健珍品，含有蛋白質，淀粉，脂肪，纖維素，鈣，磷，鎂，鉀，鋅硒維生B，維生素E，煙酸，葉酸，膽堿等四十多種礦物質和維生素，可提供給人體70%的基本營養素。糙米茶具有三通的作用
，即血通，通便，通尿。糙米茶能使血液暢通，可清血脂，分解膽固醇，凈化血液，預防高血壓和高血脂等：糙米茶是天然的利尿劑，可排除體內過剩養分及毒素，降低血糖是糖尿病的最佳食療飲品：