如何解決富貴包呢？

1、涂抹舒緩膏直接拍打富貴包就可以。

拍打力度由輕到重、循序漸進，時間在20分鐘以上。如果能配合頸部拉筋效果會更好。具體做法是：平躺于床上或凳子上，將頭，勁，上肩部伸到床沿或登沿外，雙手也盡量向后伸展，讓頭頸肩部自然牽引下垂5——10分鐘。

2、涂抹舒緩膏揉一揉患處，大概3-5分鐘，之后敷保鮮膜。

預防大于治療！如果發現自己或家人、朋友有腦后堆肉，脖子變短了，一定要引起重視。

定期做肩頸的好處

（1）放松神經、促進血液循環，增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

（2）改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。

（4）提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結引起的皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。

（6）預防肩周炎、頸椎病。