場景一：一群充滿疑慮的游泳者，站在水邊，試探性地將腳趾伸到水中，又立即縮回；他們對將要發生的事情充滿疑慮。 場景二：他們被一股莫名的力量驅使，跳入水中，心中坎坷不安，以為自己將要被水淹沒；他們驚慌，奮力掙扎， 但是沒有明顯的結果。 場景三：漸漸地他們安定下來，意識到并不會出現危險；他們開始討論目標，并且開始注意到身邊的同伴，相互幫助，浮在水面。 場景四：他們熟悉了這個曾經令他們緊張不已的環境，成為一個團隊，向共同的目標進發，并且享受著接近成功的喜悅。 場景五：他們在經歷過一系列的挑戰后變得更加干練和成熟，在更大的挑戰面前也能鎮定自若，有章有法，在團隊內部充滿凝聚力力的同時，他們與開始學會與其它的團隊積極地合作，享受著更加成功的體驗。 這就是團隊發展的5個的階段：成立期——磨合期——穩定期——成效期——成熟期