必須要排毒的征兆 超簡便美腿法 辦公室拉伸瘦腿法

【必須要排毒的征兆】
1.胃要排毒：舌苔發(fā)黃、口臭，好多人都感覺“吃不飽”；
2.脾要排毒：面部長斑、白帶增多；小腸要排毒：下巴出現(xiàn)痘痘；
3.腎臟要排毒：面部或者身體水腫、疲倦感增加；
4.心臟要排毒：潰瘍長在舌頭;
5.肝要排毒：指甲上會有明顯的信號。

要瘦臉的女孩注意了：
女性在18-25歲的時候,臉頰骨會往外擴張。正確的預(yù)防方法是:
1. 在辦公或?qū)W習(xí)的時候經(jīng)常用雙手托住臉頰兩側(cè),就像思考問題一樣；
2. 雙手在臉頰兩側(cè)耳根下按摩；
3. 睡覺時側(cè)臥；
4. 笑口常開。

【超簡便美腿法】

準(zhǔn)備雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹，待其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈。每周2～3次。能潤膚除皺，駐顏美容，營養(yǎng)增白。

【辦公室拉伸瘦腿法】
1、坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，腳尖伸直，保持5秒鐘。
2、腳尖伸直，腳面向上豎起呈90度角，盡力伸展腳后跟和小腿肚的肌肉，保持5秒鐘。
3、用腳踝的力量旋轉(zhuǎn)雙腳，拉緊小腿肚的肌肉。
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