有沒有預防痘痘生長的祛痘的小竅門？最管用祛痘方法是什么？其實要達到預防痘痘的出現說是容易但實際操作起來也是很多人做不到的，因為現代人生活節奏已經加快，科技的信息時代讓我們不得不要經常面對電腦的輻射而無可奈何，再加環境污染日益嚴重。

      預防痘痘注意事項一、充足而規律的睡眠

     
皮膚美容專家指出，熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，并進而間接地促使粉刺青春痘的形成。所以保證充足而規律的睡眠時有助于減輕肌膚負擔，增強皮膚的免疫力。 

      預防痘痘注意事項二、洗臉的好處

     
清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步。溫水潔面為宜，但每天洗臉次數不可超過3次。完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。當然了，片面地強調洗臉的作用也是不對的，正如專家指出的那樣，痘痘問題更多的是由內而外的問題。

      預防痘痘注意事項三、刺激性食物少吃點

    
 減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

      預防痘痘注意事項四、為什么要做好防曬?

     
不想被曬黑，當然要防曬了。何況是在痘痘期間，過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩痘痘恢復的時間。

     預防痘痘注意事項五、去角質

     
祛痘小竅門很重要的一個步驟就是除角質，長痘痘之后會影響皮膚的正常代謝功能，所以要使用專業的護膚品定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。去角質對于成人痘的效果更為明顯。 

   
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