如何祛痘，青春痘的治療方法，苗方清顏祛痘，鄭州專業祛痘

 

炎熱的夏天，痘痘不停地在長。那么，女生長痘痘了怎么辦？我覺得首先在日常生活中有些細節需要注意一下：
    1、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。
   
2、注意飲食。多吃新鮮蔬果，多喝水，遠離油膩、刺激性以及生冷類食物，多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等，有益于改善痘痘。
   
3、注意不要亂用藥物，有的藥物會使青春痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。
   
4、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。
大家謹記了，要注意日常生活中的一些細節才可有效預防痘痘。

 
   
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