魔力按摩器使用須知：
1. 請您在使用本機之前，仔細閱讀說明書。使用本機要持之以恒，否則會影響效果。
2. 切勿用脂肪運動專家做臉、脖子和頭部的減脂運動。
3. 請勿在脊柱、手術遺留的刀口處使用脂肪運動專家。
4. 心臟病或心腦血管病患者請慎用，如使用本機后出現(xiàn)皮膚過敏請先停止使用。
5. 剛生完孩子的女性不能立即使用脂肪運動專家，須等恢復到產前的健康狀態(tài)以后，才可使用。
6. 使用前須插上電源，再打開電源開關。
7. 啟動機器前，要雙手握住手柄。
8. 脂肪振動板與皮膚之間應隔一層純棉或絲織物，不要直接與皮膚接觸。在腹部使用時須將腰帶解開，防止帶扣磨損脂肪振動板。
9. 每天應堅持使用，請勿在飯后半小時內使用。
10. 使用過后須飲用一杯白開水，促進新陳代謝。
11. 每次使用后，須在室內或室外做一些輕微運動，否則會影響效果。

12. 脂肪運動需按部位順序進行，一般一個部位需連續(xù)運動一周以上，產生效果后，方可繼續(xù)。
13. 使用本產品不用節(jié)食，但應調整飲食結構，加強有氧運動，從而提高基礎代謝率，達到更好的塑身效果。
導致肥胖的10種不良習慣：
1、吃飯速快，會導致過度飲食，造成肥胖。
2、經(jīng)常邊看電視邊用餐，導致食量增大。
3、口渴的時候不喝水，而大量飲用飲料，易造成能量過剩。建議飲用不含熱量的茶水。
4、聚餐時經(jīng)常使用共用菜盤，容易無限制的飲食，建議使用較小的餐具，少食為易。
5、夜夜晚酌，大量飲食。人體過量從酒精和米飯中攝限糖分，長此以往，肥胖是遲早的問題。
6、早晨空腹，晚間暴飲暴食后不運動，容易造成脂肪堆積。
7、貪圖快捷，經(jīng)常食用含熱量高的食品。
8、經(jīng)常飲用加白糖的咖啡，會攝入過量的糖分和熱量。
9、煩惱，生氣時借暴飲暴食發(fā)泄，氣消了，身材卻胖碩了。
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