2月10日，我們趙都小學全體教師參加了在江蘇明陽天下拓展訓練基地舉行的“團隊拓展”訓練活動。拓展訓練主題為“崗位角色再認識，加強執行力，提高團隊意識”。通過本次團隊拓展，我受益匪淺：作為個人，不僅要了解了自己，挑戰自己，只有在困難中挑戰自己，在磨練中超越自己，才會有新的發現，新的進步；一個人的力量很多時候是不夠的，需要團隊合作來完成；要相信自己，相信團隊，齊心協力做好每項工作，我們會做的更好！
2月10日8點半，趙都小學全體學員在明陽天下拓展訓練中心，聆聽了教練對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們按要求圍成同心圓進行培訓前的熱身，接下來各小隊給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌，并選出隊長、副隊長和旗手，再逐組一一展示。
之后，各組舉著隊旗來到操場，各隊抽簽決定比賽順序。比賽項目是：跳繩、鉆圈、傳球等四項。我們騰飛隊其他三項比賽很順利，到傳球時，我們把個人將折好的報紙一張一張地接起來，乒乓球由南邊到北從第一張報紙慢慢傳下去，一直傳到南面地上放著的紙杯里。由于風大，報紙在手中不聽使喚，加上隊員不夠冷靜，導致乒乓球一次次有報紙上滑落下來，但是，隊員們沒有一位放棄，及時調整自己的心態與動作，直到乒乓球進入紙杯才松了一口氣。這項活動告訴我們：遇到困難不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我，要認真分析形勢，沉著冷靜，團結協作，堅持到底才能成功。
上午最后一項活動是“信任背摔”，這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。這項活動培養了團體間的高度信任；提高了組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
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