艾灸的作用溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的功效, 同時調整臟腑組織功能，促進體內新陳代謝，增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞的吞噬功能，提高機體的免疫功能，增加機體的 抗病能力。冬至在養生學上是個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。按八卦學說，此時為地雷復卦，卦象中上面五個陰爻，下面一個陽爻，象征陽氣初生。陽氣初生時，就像農民育苗，女人懷孕一樣，需小心呵護、精心調養，使其逐漸壯大。人只有體內陽氣充足，才能達到祛病延年益壽之目的。而此時艾灸神闕穴即是要將這種初生陽堅固在體內，慢慢生發生長，為體所用。艾灸在增高上的應用由自然界中，我們可以觀察到春生夏長秋收冬藏的規律，也可以發現到，在冰冷地區，植物生長緩慢，同樣的在赤熱的沙漠中的植物也是生長緩慢，前者主要原因是陽的不足，後后者則是陰的缺乏。因此在冰冷之地，當夏日陽光普照時，艾灸植物的茂盛成長形成一個美麗的花園，同樣的情形，也可見于雨季后的沙漠，更可以印證于在陰陽充足的熱帶雨林，在雨林的植物的生長是最快速的。相同的道理，人與植物同受天地陰陽五行之影響，所以把陰陽維持一個盈滿和平的情況下，便可達到一個良好的生長狀態。根據據這原則，我們們就可很簡易的來增高，http://www.actwj.cn就是陰虛補陰，陽虛補陽。但這原則還是不夠，因為腎主骨主生長，所以補要補對地方，也就是要補腎，補骨。但在西醫解剖學上，骨髓是血液充流量相對少的區域，有些地區甚至是靠擴散來獲取養分的，同樣的中醫的十二經絡和奇經八脈也沒有入骨，那如何來讓骨區的血流量增高，有效而可行的方法之一就是灸。臨癥上常見許多指端關節長期疼痛的患者，經過數次的艾灸之后，其疼痛竟多痊癒，且不易復發，同樣的在雞眼的治療上，灸的療法亦是見效。治療的經過不同，就是人對艾灸的敏感度不同。我們就不能強求一樣的療效。溫灸灸感的強弱代表了經絡阻塞的程度。灸感有幾種種感覺是透熱，灸熱從施灸點皮膚表面直接向深部組織穿透，甚至直達胸腹腔臟器；是擴熱，灸熱以施灸點為中心向周圍擴散；是傳熱，灸熱以施灸點開始循經絡向遠部傳導，甚至直達病灶；是局部不熱（或微熱）而遠部熱，也就是施灸部位不熱（或微熱），而遠離施灸部位感覺很熱；是表面不熱（或微熱），而皮膚下深部組織，甚至胸腹腔臟器感覺很熱；是施灸（懸灸）部位或遠離施灸部位產生其他非熱感覺，例如酸、脹、麻、重、痛、冷等；是局部及遠處有疼痛感，通串感，蟻行感，沿經絡傳導，口干，咽痛等。是上述灸感傳導之處，病癥隨之緩解，施灸部位產生的熱、脹、痛等感覺發生深透遠傳，所到之處病癥隨之緩解。這些都是灸感。我們最期待出現的當然是第六、七種感覺，這說明艾灸的純陽之氣沿著經絡傳導了。比如腰痛艾灸腎俞穴或八髎穴，會感覺到有一股熱流，或是酸、麻、脹、痛、冷、重等非熱感覺順著經絡蔓延，可能會傳導到委中穴或承山穴，這就是氣至而有效。http://www.actwj.cn