“民以食為天”，在古代，吃要吃飽、穿暖，一般人就會感覺很知足，很幸福了；但在溫飽早已解決的今天，很多時候，我們卻感覺“連笑起來都不快樂”，而許多疾病也開始慢慢入侵我們背負重壓的身體。醫學研究表明：精神壓力會削減免疫機能，抑郁癥使身體修補ＤＮＡ的能力下降，從而使患癌癥幾率明顯提高。 長期處于壓力之下，也會給健康帶來隱患：如果我們長期承受超負荷的壓力，就會耗盡恢復元氣的能力。中醫上很早就有“抑郁成疾”“氣滯血淤、肝氣不舒”等說法。長期心理壓力過大會導致很多種疾病，主要病癥有： 一、壓力大會引發精神上的疾病：如抑郁、亞健康等，其表現是情緒低落、悲觀、失望、后悔，對過去很感興趣的事情提不起興趣來，不愿見人，把自己封閉起來等。 二、嚴重的精神壓力會引發身心疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病癥。 三、壓力過大最大的危害是會造成免疫體系紊亂。研究表明，極端和長期的壓力會降低血液中的血小板，從而使人容易受到疾病的困擾。如肺炎疫苗在長期壓力下會失去免疫的效果。 四、壓力大會損傷大腦。壓力大的人常常感到精神緊張或失眠，同時大腦無法正常運轉，最終會出現劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應。因為隨著激素在身體里的急劇上升，會使人的大腦出現問題。 五、壓力大損害皮膚。壓力導致的激素在通過皮膚表層釋放時會引起粉刺、皮疹和發癢的斑點等現象。其中一些人的皮膚會變紅，而另一些人的皮膚則會變白，在極端壓力下，還可能誘發麻疹或牛皮癬，從而使皮膚的狀況越來越糟。 定期的參與專業的減壓療程，已經逐漸成為現代人健康生活的新理念。渡橋心理特此推出身心靈減壓療程，通過催眠放松、音樂治療、沙盤治療、繪畫治療、認知療法、敘事療法等多種心理治療方法的有機結合，為每個人量身制定適合的減壓療程，達到調整情緒、舒緩壓力，以更好的狀態迎接學習工作生活的挑戰。 適合人群：希望緩解學習工作生活中感受到的壓力，學習自我情緒管理，提高生活質量的各類人群。 聯系電話:0531-67896789 67892008