航天雙城瑜伽館是身心雙修的練習的好瑜伽館。靜禪瑜伽的練習法是從體位法充分鍛煉了人體的大梁——脊柱，從而使中樞神經健康。對于身心健康來說，再沒有什么比一個健康而又功能正常的神經系統更重要的了。而在我們靜禪瑜伽練習不僅僅幫助人體保持一個健康的神經系統，還能幫助不夠正常的神經系統恢復正常功能。 靜禪瑜伽達到身心的平衡是瑜伽的目的，平衡分為身體和內心的平衡兩部分，身體的平衡包括：體格的平衡（不肥不瘦），內分泌的平衡，腺體的平衡，內臟的平衡；內心的平衡就是心境的平衡，壓力的釋放。所以在靜禪瑜伽能達到身心的平衡就能得到真正的健康。現在所說的瑜伽好處（纖體、減壓、治療神經衰弱等）都是來源于這種平衡。