中醫：枸杞明目補腎、瘦身美白

  自古就有“枸杞養生”的說法。中醫認為枸杞性味甘平，入肝腎經，可潤肺養血、補肝明目、強壯筋骨、滋腎益精、生津止渴、潤肺止咳。最早見于的《神農本草經》中就把它列為上品，稱之“久服堅筋骨輕身不老”、“耐寒暑”。

  對腎虛的人，維護腎氣旺盛的枸杞無疑是受歡迎的妙藥。《藥性論》中說其“能補益精諸不足，易顏色，變白。”枸杞與熟地黃，杜仲、附子、肉桂、鹿角膠等配伍，可治肝腎不足、精血虧損所引起的腰膝酸軟、月經不調、頭暈耳鳴、遺精滑泄。

  枸杞子在增強性功能方面具有獨特的作用，民間就有“君行千里，莫食枸杞”的俗語，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男女不適合。而對于性功能減弱的人來說，多食枸杞又是非常有益的。有研究證實，枸杞可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

  歷代中醫治療肝血不足、腎陰虧虛，“精血不能上榮于目”所引起的眼目昏花、視力減退（類似早期老年性白內障）和夜盲癥，常常使用枸杞。民間也常用枸杞治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方；枸杞菊花搭配在一起沖水作茶飲，自然有明目之功，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主藥……大詩人陸游到了老年，因兩目昏花、視物模糊，常吃枸杞治療，寫下了“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。

  女性常吃枸杞可美容，因為其可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。《攝生秘剖》載有“枸圓膏”可“安神養血、益智強筋骨、澤肌膚、駐顏色”，為美容之佳品。枸杞制成藥膳還能降脂減肥。常將枸杞泡茶喝，也可以減少皺紋產生。