我們說一個人聰明，常常和他的記憶力分不開。一個人的記憶力不好，他的學習和生活就會被局限，不認人、不識物、不懂事。一個記憶力差的人，知識貧乏、頭腦空空，能指望他去搞創造嗎？要創造，首先需要知識，需要把記憶的知識融會貫通，否則，不可能產生靈感，產生發明創造。 　　有了好的記憶力，人們才能很好地保存過去的反映，使當前反映在以前反映的基礎上進行，從而使人能積累和擴大、完善或修正原有的經驗，使其對行動更具指導價值；有了好的記憶，先后經驗才能聯系起來，使一個人的心理活動成為一個發展的統一的過程。志賀α波記憶器 　　好的記憶力對于青少年來說尤其重要。青少年需要依靠記憶來吸取知識和運用知識，沒有對學過的知識的積累，就很難學懂新的知識。青少年所學的知識是系統的、逐步漸進的，如果沒有對前面學過的知識的記憶和理解，要理解新知識，是非常困難的。 　　人的大腦是一個很難裝滿的知識倉庫，大多數人的記憶力并未得到充分發揮，只要認真培養和訓練，充分發掘自己的記憶潛力，記憶力的提高指日可待。 　　提高記憶力的方法： 　　1．提高記憶力的一般規律 　　發現規律是駕馭規律的前提。宇宙間的一切事物都遵循一定的規律而運動，記憶同生命一樣，本質上是不穩定的，其變化難以捉摸，但也遵循著一定的規律。 　　每個人的記憶素質都與眾不同 　　有限的人群調查結果表明，記憶能人極其罕見——不超過千分之幾，記憶平常者占絕大多數，記憶低劣者同樣罕見——不超過千分之幾。 　　每個人的記憶素質中有強項也有弱項。 　　有的人的強項是視覺記憶，如唐朝的吳道子應唐明皇之召考察四川嘉陵江的景致，回京復旨時，唐明皇要看他的畫稿，他說："我沒有勾畫稿子，都記在心里了。"隨后，他僅用一天時間就把嘉陵江三百余里的風景活現在畫稿上了。 　　有的人的強項是聽覺記憶，如唐太宗有一次讓宮女羅黑黑隔帷偷聽一位西域琵琶名手演奏名曲，隨即讓她復彈，她竟能演奏得幾乎分毫不差，使得那琵琶名手大為震驚。 　　有的人移動身體會記憶得更好些，動覺記憶就是他的強項…… 最佳記憶時間因人而異 　　人的一生中，記憶的最佳年齡通常在青年時代。如果以18～29歲的記憶力為100，那么，10～17歲為95，30～39歲為92，40～69歲為83，70～89歲則顯降至55。 　　一年中，春秋兩季是記憶的最佳季節。春秋的涼爽氣候比盛夏的酷熱更有利于激發人們的創造力。春天是人類思維記憶最理想的季節。 　　一天中的最佳記憶時間因人而異，主要有： 　　百靈鳥型：白天，腦細胞進入高度興奮狀態，記憶效率在某一時間段特別高。如艾青的最佳寫作時間是上午8～9點鐘。 　　貓頭鷹型：習慣于夜戰，一到夜間，腦細胞就進入高度興奮狀態，記憶效率在某一時間段特別高。如法國作家福樓拜有挑燈寫作徹夜不眠的習慣，以致通夜亮著的燈光竟然成了塞納河上的航標。 　　亦此亦彼型：在起床后和（或）臨睡前的一段時間記憶，效率最高，思維也最敏捷。美國小說家司格特說過，覺醒和起床之間的半小時才是非常有助于他發揮創造性的黃金時刻。 　　混合型：兼有百靈鳥型和貓頭鷹型的最佳記憶時間段。經過一夜睡眠，大腦疲勞的細胞得到充分的休息，對事物的反應、聯想都很敏捷，思維能力轉強；夜間安靜，注意力易于集中，思維迅捷。 　　"記"在"憶"先，"認知"容易"回憶"難 　　一個孤立的記憶活動是按照識記——保持——認知或回憶的程序進行的。"記"是認知或回憶的先決條件。沒有對知識與經驗的識記，認知或回憶就不會發生。