【尚健尚泳】 城陽利群后面的健身房 麥當勞附近的健身房 城陽肯德基附近的健身房 城陽健身哪家好 運動多半能減肥，但是可怕的肌肉也會練出來，瑜伽就不會出現這樣的情況。瘦身瑜伽會有針對性的使全身肌肉放松，讓身體各個該瘦的部位柔和的瘦出感覺。 　　step1：側腰舒展 　　雙腿像打坐一樣坐在瑜伽毯上，然后左手張開放于身側，另一只手則舉過頭頂，手臂貼耳連身體向同方向彎曲，保持這個動作十秒左右，然后換右手。 城陽寶龍店： 地址：城陽寶龍城市廣場東二門二樓（乘電梯直達） 電話：0532-66960055 0532-67768345 城陽利群店： 地址：城陽利群購物廣場西側 電話：0532-66960707 0532-66960808 膠州利群店： 地址：膠州澳門路利群購物廣場4樓 電話：0532-82201820 0532-82209377