【尚健尚泳】 城陽專業的瑜伽教練 有印度瑜伽大師的健身房 城陽瑜伽教練培訓哪家好 城陽瑜伽哪家專業 動多半能減肥，但是可怕的肌肉也會練出來，瑜伽就不會出現這樣的情況。瘦身瑜伽會有針對性的使全身肌肉放松，讓身體各個該瘦的部位柔和的瘦出感覺。 step2：小腿拉伸 　　蹲下做好準備，身體前傾雙手撐于地面，左腿向前伸直腳掌繃緊后抬起，右腿彎曲跪地，腳掌立體撐地，腰背挺直，頭自然注視前方地板，保持動作十秒換右腳。 城陽寶龍店： 地址：城陽寶龍城市廣場東二門二樓（乘電梯直達） 電話：0532-66960055 0532-67768345 城陽利群店： 地址：城陽利群購物廣場西側 電話：0532-66960707 0532-66960808 膠州利群店： 地址：膠州澳門路利群購物廣場4樓 電話：0532-82201820 0532-82209377