開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，可以培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。兒童時期是造就良好體能的關鍵時期，從兒童生長發育和人才成長的規律來看，“身體發育與跑、跳、攀、爬等大幅度或大運動量活動關系最為密切，”兒童的早期教育把體育鍛煉放在首位是比較科學和恰當的，這種體育鍛煉也是通過游戲的形式來實現的。適當的游戲場所可以為兒童提供內容廣闊的活動空間。通過攀爬架，可以加強兒童的走、奔跑、跳躍、投擲、攀爬、滾翻、彎曲、吊掛等活動能力，從而達到提高骨骼肌肉能力、心肺能力、身體的平衡感、柔韌性、提高動作的協調性、靈活性、速度及爆發力等目的。“通過這些活動，兒童們逐漸了解自己的身體，意識到它的能力和局限性，通過學習特定技能還會產生優越感和自尊感。”   攀爬架，就是進行肌肉訓練和提高身體柔韌性的典型方式。呼拉橋靠轉動腰部走S形通過橋面，以此鍛煉腰、背、腿部肌肉群及協調性、靈活性。秋千類則是通過腰部動作變換身體重心來使設施動起來

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