重慶月子會所哪家好，重慶月子公寓哪家好－－重慶金妻兒月子會所 　在之前的七八月份時的風和日麗中，相信有不少朋友都走入了婚姻殿堂吧！那么相信您不久后就會為人父母了，重慶金妻兒月子會所提醒您，和普通人相比，新媽媽因為懷孕或產后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑。所以新媽媽防護中暑更應細致。 　　躲避烈日 　　新媽媽所居住的環境需要避開陽光直射，尤其是上午１０點到下午１６點這段時間，因為這個時間段發生中暑的可能性是平時的１０倍！新媽媽也可以擦抹一些ｓｐｆ值在３０以上的防曬霜，避免紫外線的傷害。寬松的衣服有利于身體褪熱，因此新媽媽著裝應以寬松、棉質的淺色調衣物為主。 　　補充水分 　　養成良好的飲水習慣，通常最佳飲水時間是晨起后、上午１０時、下午３乣４時、晚上就寢前，分別飲１乣２杯白開水或含鹽飲料。不要等口渴了才喝水，　因為口渴表示身體已經缺水了。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補充水分。 　　充足睡眠 　　夏天日長夜短，　容易感到疲勞。充足的睡眠，　可使大腦和身體各系統都得到放松，　既利于工作和學習，　也是預防中暑的好措施。 　　增強營養 　　營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素ａ　、ｂ１　、ｂ２　和ｃ。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。 　　備防暑藥 　　新媽媽應在房間內準備一些防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。 　　適時查體 　　提倡新媽媽在暑期來臨前行健康體檢。凡發現有心血管系統器質性疾病、持久性高血壓、潰瘍病、活動性肺結核、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機能亢進、中樞神經系統器質性疾病、重病后恢復期及體弱者，　要增強防護意識，在夏季來臨前做好預防工作。 聯系電話：４００－０２３－５９００ 聯系人：唐女士 ＱＱ：１１５４５４９７２７ Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ 地址：重慶市渝中區民族路１０８號合景大廈Ｂ棟 網址：ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ