重慶可信賴的月子會所，重慶月子會所哪家好，就到金妻兒 　　　　目前，健康養(yǎng)生娛樂休閑等相關(guān)方面問題越來越受到人們的重視。重慶金妻兒家政服務有限公司以提供優(yōu)質(zhì)的月子會所，致力滿足孕婦的需求，獲得了廣大需求者的青睞。 　　家有老人照料月子的產(chǎn)媽媽大多會有這樣的體會，月子禁忌之多數(shù)不甚數(shù)這是常態(tài)，老人的老觀念頑固不化更讓人頭疼，媽媽們?nèi)绻话蠢蟼鹘y(tǒng)行事，一但出現(xiàn)狀況常常招來一頓指責。比如許多媽媽都向我提到過的“月子期間的蔬菜問題”。在此，重慶金妻兒月子會所為您解答疑惑！ 　　很多老人都認為月子期間首當其沖的是進補，蔬菜寒涼是不能食用的。特別是當媽媽們吃過一兩次蔬菜以后，寶寶的糞便呈黃綠色或者青綠色時，老人心疼孫子之余更會給媽媽們扣上“不聽老人言，吃虧在眼前”的帽子。 　　月子期間究竟能不能吃蔬菜呢？蔬菜的選擇又該如何講究？ 　　１、產(chǎn)后不應立即進補，可喝一些蔬菜湯進行腸胃調(diào)節(jié)產(chǎn)后進補需要根據(jù)自身的身體狀況來進行，一般來說大多數(shù)準媽媽由于妊娠期間的調(diào)理身體并不缺乏營養(yǎng)，產(chǎn)后立即進補催奶可能會導致乳腺管堵塞，反而不利于下奶。這個期間可以煲一些原味蔬菜湯清理腸道，幫助產(chǎn)后排便。 　　做法：黃豆芽、西蘭花、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇３－４種用清水煮成菜湯食用即可。 　　２、月子期間應該選擇溫性蔬菜 　　月子里餐餐大魚大肉容易油膩，會引發(fā)吃母乳寶寶的腹瀉，媽媽們可以選擇一些溫性的蔬菜搭配起來吃，比如蓮藕、黃花菜、海帶、胡蘿卜、菠菜、紅莧菜、番茄、介蘭、菜心等具有補血作用的蔬菜都可列入選擇范圍。 　　３、月子期間應該避免的涼性蔬菜有哪些？ 　　偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后７～１０天內(nèi)的產(chǎn)婦），如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。 聯(lián)系電話：４００－０２３－５９００ 聯(lián)系人：唐女士 ＱＱ：１１５４５４９７２７ Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ 地址：重慶市渝中區(qū)民族路１０８號合景大廈Ｂ棟 網(wǎng)址：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ