汗蒸房真有這么神奇的功效嗎？適合所有人嗎？對(duì)此，專家不以為然。  提醒這些人最好不要試 。

南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任郭海英教授介紹說，遠(yuǎn)紅外線是一種電磁波，當(dāng)遠(yuǎn)紅外線照射在皮膚上時(shí)，反射率平均為0.34，有66%的遠(yuǎn)紅外線進(jìn)入皮膚。由于遠(yuǎn)紅外線的熱效應(yīng)能使皮膚溫度增加，使得血液循環(huán)改善，增強(qiáng)細(xì)胞的再生能力，控制炎癥的發(fā)展，在臨床上常用遠(yuǎn)紅外線加速病灶的修復(fù)。但她表示，正因?yàn)楹拐舴恳材墚a(chǎn)生遠(yuǎn)紅外線，因此一些對(duì)遠(yuǎn)紅外線會(huì)產(chǎn)生不適感的人群最好不要嘗試。比如高度高血壓患者、發(fā)熱等急性病癥患者、心腦疾病發(fā)病史患者、身體不適、醉酒狀態(tài)的人、特殊保健期的婦女等。  

江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)外治法專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)鈕曉紅教授介紹說，由于汗蒸房要大量深層排汗，需要足夠的體能支持。體能不夠時(shí)會(huì)有頭暈、酸軟等癥狀出現(xiàn)。巖盤浴所需條件為高溫多濕環(huán)境，在此環(huán)境下身體的汗水不易蒸發(fā)，代謝率將會(huì)降低。因此，身體條件不好的市民最好不要嘗試。  

汗蒸養(yǎng)生館去汗蒸，是當(dāng)下都市白領(lǐng)的娛樂休閑活動(dòng)項(xiàng)目之一，這類消費(fèi)群體，日常工作壓力大，且經(jīng)濟(jì)實(shí)力也都還可以，重要的是有一種愛美和享受的心理特征，那么美容院，汗蒸房，足療，刮痧、瑜伽，這些都是她們的最愛，而汗蒸房是躺著就可以排毒，更是運(yùn)動(dòng)懶人的瘦身佳品，汗蒸房大大排毒你的身體，使呼吸更容易，有助于紓解壓力，肌肉酸痛，增強(qiáng)和提高身體循環(huán)，凈化皮膚，增強(qiáng)免疫（防御）系統(tǒng)通過增加血液細(xì)胞的形成 并有助于消除呼吸道問題。電氣石汗蒸房，

韓國(guó)的人們幾百年來一直使用汗蒸養(yǎng)生館這種形式，以促進(jìn)良好的健康。汗蒸可以幫助打開毛孔，以便從身體通過皮膚釋放的毒素，這是身體排毒的最佳途徑之一。隨著身體的毛孔開放和大量的汗腺開始排泄，身體擺脫有毒廢物。據(jù)估計(jì)，多達(dá)30％的排泄物可以通過排汗消除。