雖然拓展訓練以戶外活動為載體，但無論是訓練目忄標，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差別。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的的，獵人北京文化傳播，.獵人北京文化傳播|||戶外培訓陣地，獵人北京文化傳播有限公司，獵人北京文化傳播，.獵人北京文化傳播|||戶外培訓陣地，獵人北京文化傳播有限公司，而拓展訓練并不強調身體能力的儲備與提升。與之相反，經常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發生。從訓練手段而言，拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。同常規針對技能的培訓不同，拓展訓練更多意義上是針對態度的培訓。針對這一領域的培訓產品是非常少見的，而對于企業而言，員工態度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓練一個非常廣闊的生存空間。從參訓企業得普遍反饋來看，拓展訓練對于改善團隊質量具有非常明顯的作用。參加拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，活動本身由于都面臨著挑疋戰，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會性的朋友關系。.獵人北京文化傳播|||戶外培訓陣地