瑜伽教練培訓作為高品位、高品質、高價值、多層次的系列產品開拓者，清波健身學院各個方面都取得了飛速發展，特別是新產品的開發與更新、產品質量的穩定、銷售市場的完善等方面成績尤為顯著，贏得了良好的口碑及美譽，在青島學瑜伽教練、杭州專業高端一流的瑜伽教練培訓多少錢、黃岡專業高端一流的瑜伽教練培訓多少錢、無錫專業高端一流的瑜伽教練培訓班已逐步穩居于市場上游之地。

   產品說明 詳情說明：哈他瑜伽又名傳統瑜伽，在哈他（Hatha）這個詞中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。在對這個概念加以應用以后，它代表著通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態，從而使邏輯性、算術性的左腦與創造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發揮作用。在瑜伽中，通過右鼻孔來呼吸被稱為太陽的呼吸，而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸。通過某種方式來保持呼吸的順暢，對所有哈他瑜伽的修煉都至關重要。哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統的“八分支法”不同，因此也被稱為“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。國內的哈他瑜伽主要以姿勢和呼吸的練習為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個體系。由印度現代瑜伽大師Sivanada創立，體位練習中包含24[1]個體位動作。注重動作的舒緩，有利于身體健康和疾病的消除，適合普通大眾練習。同時，更強調呼吸，呼吸控制，冥想的練習，同時要規范自己的生活，要適度的練習、正確的呼吸、積極的思考和冥想、規律的休息放松、合理的飲食。哈他傳統瑜伽課程的特點在于它體位練習中動作緩慢，輕柔，舒適，安靜。通過練習可協調身體中的六大系統，增強練習者的身體柔韌度和耐力，對集中力也會有一定的提升。身體上的積極變化會給練習者帶來心靈上的放松與平靜，能夠積極地面對外界的種種壓力。提升身體的健康和年輕程度，凈化心靈。持之以恒的練習能幫助延緩身體的老化，減輕體內聚集過多的壓力。通過傳統瑜伽的練習，還能加強身體的意識，并且減輕和預防在生活中的壓力，防止壓力和緊張在體內沉積，形成疾病。哈他瑜伽釋義一：哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，柔與剛，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。哈他瑜伽釋義二：品牌之解：哈他瑜伽是幫助您通往瑜伽的層次，達到理想的境界，致力于追求瑜伽境界的服務者。瑜伽品牌之一 產品客戶群： 產品商標：清波健身學院 產品技術： 產品功能： 產品價格：1 產品銷售鏈接：

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