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國際瑜伽肚皮舞瑃姿培訓學院

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[供應]【青島專業瑜伽培訓】青島瑜伽教練培訓青島瑜伽導師認證班
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  • 產品產地:全國
  • 產品品牌:瑃姿
  • 包裝規格:無
  • 產品數量:1
  • 計量單位:普通
  • 產品單價:0
  • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
  • 有效期至:2015-09-29
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【青島專業瑜伽培訓】青島瑜伽教練培訓青島瑜伽導師認證班 詳細信息

【青島專業瑜伽培訓】青島瑜伽教練培訓青島瑜伽導師認證班
國際瑜伽肚皮舞春姿培訓學院匯集了一批國內地區專業資深的導師,其中具有國內著名導師和豐富教學經驗的資深導師,有學術根基扎實、文化底蘊深厚的學者等;科學的管理,敬業的團隊,“為健康事業培育專業的人才”,這是我們貫徹永遠努力不斷的追求宗旨。瑃姿肚皮舞培訓學校為白領、肩頸、腰椎問題患者特設了健康肚皮舞課程,為你減去煩人的贅肉,保持健康的身體。適合有體重煩惱的人群,適合各個年齡層段人士學習,中老年愛好者也可報名參與還設有少兒班、中老年班等多種班次。肚皮舞培訓學校為你的美麗負責。
通過肚皮舞培訓學校的教授既可以削減超標體重,防止肥胖,消除過多脂肪對肝的危害,又能促進氣體交換,加快血液循環,保障肝能得到更多的氧氣。
姓名:姜春子 電話:0532-87936326      手機:13306424088
網址:http://www.chunziyoga.com/公司地址:山東省青島市 城陽區 秋陽路106公司
瑜伽培訓指導建議
一、瑜伽練習時間
練習時最好在空腹狀態內,進食3小時內不適宜進行運動。腸胃會因姿勢練習產生蠕動引起消化不良等癥狀。
二、伸展力度
瑜伽培訓老師會對姿勢進行指導,學員跟隨教練進行拉伸等動作,幅度較大的伸展練習時應注意自身的身體條件及承受范圍,控制在極限邊緣內。否則容易造成肌肉拉傷。
三、肌肉疲勞
瑜伽的姿勢比較復雜,瑜伽培訓老師經過長時間的練習之后,可在動作定格上長時間堅持,學員若發生肌肉抖動現象說明肌肉已經疲勞,體力不支情況下建議立即停止。經常性練習會延長耐受力。
 

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