深圳市躍水營養咨詢有限公司成立于2019-03-21，一直致力于運動營養、科學減肥x5c99c9n等產品的研究、開發與生產，以向客戶提供優質的產品和服務為己任。經過近年的發展，公司建立了完善的深度分銷網絡和售后服務體系。

   躍水營養咨詢特推出營養產品，營養產品是公司傾情打造，4.任何你攝入體內的東西都可以看作是營養：食物、液體、藥物、維生素、營養劑和空氣。理想狀態下，你的飲食應當為身體提供充足的運動營養，維持良好的健康狀態以及保持身體活力的能量水平。今天小編就帶大家了解一下，運動健身過程中，你必須知道的7個運動營養知識點。1.運動營養表現；營養在我們的生活中主要扮演兩個角色。首先，它在運動表現和訓練表現中所起的作用；其次，更加寬泛的角色就是營養對我們的健康的影響。在健身方面，飲食可以滿足許多不同類型運動員的需求。舉個例子，特種兵、游泳健將、鐵人三項運動員以及冒險競技者等有氧耐力型運動員，應當與橄欖球運動員、舉重選手、棒球運動員以及短跑選手等無氧耐力型運動員的食物有所區別。運動營養飲食中所蘊含的能量主要有三大來源：碳水化合物、蛋白質和脂肪。2.無氧和有氧飲食；通過確定某一特定運動所需的能量，運動員可以制定適合自己的運動營養飲食方案。兩種主要的運動類型（或者鍛煉）—每一種都需要不同的營養水平—分別是無氧運動和有氧運動。那么你是一名無氧運動員嗎？這意味著你所進行的運動不需要長時間維持極高的心率。無氧運動員的運動都要求心率急劇升高，但只需要維持很短的時間。無氧運動員理想的飲食營養構成中碳水化合物含量占比為55%。。以上內容只是營養產品的部分信息，想要了解全部信息，或尋找更多的孕期營養，請來電咨詢或登錄公司官網。 延伸閱讀 產品詳情展示：2.準媽媽們在孕期要保證充足的孕期營養，這樣才能保證胎兒健康生長。女性孕后的營養需要增加，同時還要供給胎兒生長發育的需要，因此孕婦孕期營養需要增加，以孕婦在休息狀態下的營養需要為例，孕婦所需要的熱量要比孕前增加10%～20%，尤其是妊娠后期的需要更多。以蛋白質為例，前半期每日需要約增加10g，孕后半期每日需要約增加20g，飲食中奶制品、魚、肉、蛋等都含有豐富的蛋白質，一杯新鮮牛奶大約可補充6～7g的蛋白質，孕期應適當地補充這些食品。孕婦容易缺乏的礦物質是鐵和鈣，應注意補充。孕期營養亦容易缺乏維生素，維生素B2缺乏較常見，可在牛奶中補充。維生素A可通過食用深綠葉蔬菜及胡蘿卜補充，從蔬菜水果中也可補充維生素C。目前，隨著我國人民生活水平的不斷提高，重視孕期營養的觀念已很普及，不少人就認為孩子生得又大又胖才是好，因此孕期營養又出現過度的問題。孕期營養過度可使母親體重過度增加，產后恢復困難；孩子太大又增加難產的機率，體重過大的孩子以后罹患肥胖癥的機會也大大增加。因此建議孕婦注意以下幾點：（1）適量飲食，均衡營養，不偏食，不挑食；（2）維持孕期體重適當地增長，達到每周約0.5公斤為恰當，不過度食入碳水化合物及動物蛋白；（3）適當地控制鹽的攝入；（4）孕期定期查血紅蛋白，適當地補鐵及鈣。

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