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延伸拓展
產品詳情:空中瑜伽課程
一、培訓對象
不可參加培訓的人群有高/低血壓患者、近期剛剛動過手術、腕管綜合癥患者、嚴重的骨質疏松癥患者、嚴重的腰椎間盤突出的患者、孕婦、身體做過整形的學員,年滿18周歲,有志于在特色輔助瑜伽上獲得一定造詣的學員,并力爭成為特色輔助瑜伽行業中優秀的教練員,有瑜伽,普拉提,體適能,健身,運動骨科醫生,有芭蕾舞蹈等相關經驗的人士,或者從事以上運動健身的專業老師都可以參加本課程的學習
二、培訓效果
通過本課程的學習,能夠掌握扎實的空瑜伽教練員基礎理論知識,熟練的特色輔助瑜伽訓練技巧,成為一名合格的特色輔助瑜伽教練員。
三、課程簡介
結合了瑜伽、普拉提和當代空中舞蹈的訓練方法。教學嚴謹,注重質量,來自全世界各地各國的人們都在練習空中瑜伽,亞洲運動體適能協會2013年將空中瑜伽帶入了中國,如飛翔般的美麗瑜伽,在課程中,倒立成為課程的主項教學,空中瑜伽讓你在做一些體位動作時,更正確地用力,利用自重練習,有效避免直立給大眾帶來的身體傷害(人的骨骼、內臟和血液循環系統、面部、肌肉在地球引力的作用下,產生下墜的負重作用,產生面部松弛、胸部下垂、臀部下墜、胃下垂、心血管和骨關節病變等疾病),也避免了練習之后達不到效果,幫你徹底舒展身體,解決身體不夠柔軟、不夠有力的問題。
空中瑜伽是通過瑜伽的專業空中工具,幫助我們正位和矯正身體的不良體態,讓所有練習者更安全、更有效、更方便。
四、課程內容
1、空中瑜伽的理論基礎
2、空中瑜伽的熱身方法及脊柱功法
3、空中瑜伽的170個體式教學(站立體式、前屈體式、后彎體式、仰臥體式、俯臥體式、倒立體式、扭轉體式)導師培訓100個體式,資深班170個體式。
4、瑜伽體位與練習方法
5、課堂控制與指導技巧
6、空中瑜伽的保護技巧和編排技能
7、空中瑜伽的交流與表演
8、愉悅和打開意識的培養
   目前,心海藝舞舞蹈培訓擁有舞蹈培訓、空中瑜伽培訓、等產品服務,本著“誠信經營、互惠雙贏”的原則。心海藝舞舞蹈培訓作為高品質、高價值、高品位、多層次的深圳舞蹈培訓的開發者,公司各個方面都取得了迅猛發展,特別是新產品的開發與更新、產品質量的穩定、銷售市場的完善等方面成績尤為顯著,贏得了良好的口碑及美譽。心海藝舞舞蹈培訓真誠歡迎您光臨洽淡合作,讓我們攜手共創美好未來。更多合作意向洽談,敬請撥打熱線:0755-32910114,或訪問我們的官網:xinhaidance