生活中很多對身體有益的最基本的養生方法總是出人意料，比如夏季【以熱制熱】的最有效的方法之一有：喝熱茶可降溫，洗熱水澡可降暑，泡熱水腳泄火，做汗蒸降火排淤寒，跑步增強抗熱力等；然而很多人總是背道而行選擇看起來舒服的方式，比如喝冷飲，洗冷水澡，沖冷水腳，一天到晚恨不得呆在空調房不出來，手腳冰涼，淤寒體質，婦科疾病，皮膚差，免疫力差等癥狀就是這么自找來的。

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