如果是時間充足的情況下，最好選擇在溫暖的室內等頭發干了后再離開，比如汗蒸館的休息室或者大廳，在這種溫暖無風的室內，可以防止風寒之邪從頭部侵入導致感冒情況的發生。注意事項等頭發自然干的時候一定要選擇休息室或者大廳這種溫暖無風的室內，這樣可以防止風寒之邪從頭部侵入導致感冒等情況的發生。
《黃帝內經》記載：砭者，天地之交，本色玄黃。砭、針、灸、藥是中國古代四種獨立并存的醫術，砭起源于新石器時代。古稱砭、砭石，現稱砭術，是用石制工具進行醫療保健的一種方法。