更年期的女人，經常會郁悶，情緒波動大，失眠，皮膚干燥等問題，科學家證實了出現這種情況是因為女人到了52歲左右，體內的雌性激素會減少，伴隨著激素的減少而引起以上幾種反應，因此，要解決這一問題就要多吃一些植物雌性激素的食物，使體內的雌性激素繼續保持平衡。亞麻籽油中就含有大量的植物雌性激素，因此，有關專家就建議在快到更年期的婦女應該多吃亞麻籽油。

一些生理專家指出了植物雌性激素的作用，植物雌性的作用相對于人體的雌性激素來說是很弱的，黨人體內的雌性激素過多時，植物雌性就素就會充當人體雌性激素，保持體內激素處于平衡，當人體內的激素減少變弱的時候，植物的雌性激素就會依附在人體激素上，補充不足的激素。經常吃亞麻籽油就能調節體內的激素，是指長期處于平衡的狀態，這樣不僅能緩解更年期的各種狀況，而且，還能調節內分泌，是內分泌系統正常運轉。

據史記載，曾經n年前的亞洲人，經常吃胡麻油，因此，當時的亞洲人日平均攝取的亞麻酸的含量是足以保證身體的需求的，那時候的亞洲人基本上沒有更年期，乳腺癌等這一類狀況的出現。近年來，新中國的成立，綜合國力的不斷提高，人民的生活水平也提高了。但是人們富裕的的生活卻帶來的是種種疾病的高發生率，這和人們的日常飲食有關，現在的亞洲人體內大部分都會缺少亞麻酸，因此
，要加強對體內亞麻酸的補充，盡量減少疾病的發生率。

亞麻籽油還有很多其他的功效，能夠治療心腦血管疾病，糖尿病，高血壓，失眠，過敏和老年癡呆等。

會寧亞麻籽油中阿爾法亞麻酸的含量最大，同時也是活性最強的亞麻酸，因此，亞麻籽油要吃會寧亞麻籽油。

 
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