女人怎么排毒。女性美容。艾瑪專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)。68552696.http://www.cdemma.com。排毒 -
常見方法：排便吃三餐排便3次會更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。

水療可利用蒸氣浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣?。灰?yàn)樾睦淼目謶謺寡獕荷?，病情重者反而會愈難排汗。

在家中也可以享受的是熱水泡浴。如果搭配精油會獲得更加意想不到的效果。

按摩按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動式的。

運(yùn)動

會冒汗排毒，是屬于主動性的。


其中最具代表性的是高溫瑜伽。高溫瑜伽是最近在國內(nèi)十分盛行的運(yùn)動，因?yàn)榱骱古哦竞隙橐唬⑶揖哂惺趾玫臏p肥效果，所以很多MM都在奉行此道，但是并不是每個人都受得了的，所以其他可選擇的運(yùn)動也有滑冰，馬術(shù)，體操，和球類。唯一要注意的就是不要突然劇烈運(yùn)動。運(yùn)動之后不要貿(mào)然淋浴，等汗水蒸發(fā)或擦干之后在清洗。


從上述了解，排毒最好的方法就是出汗，以運(yùn)動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運(yùn)動前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。

藥物


也可以用藥物、血氧療法、抗氧化劑等等來排毒，這些就復(fù)雜多了。這些療法不可以自己進(jìn)行，一定要找醫(yī)生協(xié)助，以免使身體受損，最慘就是要到洗腎的地步