在電腦前連續工作3個小時以上，輕微者會出現眼睛酸澀干癢，嚴重者則視力模糊，尤其是上班族，因為久坐、空調等原因，情況會更為嚴重。

       中醫認為，過度用眼會損傷肝血。在血液循環良好的情況下，眼臉下方應為紅色；如果肝血損傷，則會轉為淡紅色。在這種情況下，應立即解除眼睛工作狀態，離開電腦顯示屏，然后用水清洗下面部。如果平時多飲枸杞菊花茶則會有助于明目。

       枸杞菊花茶治眼病已有200余年歷史，枸杞中富含的胡蘿卜素、維生素與菊花茶中的氨基酸組合形成保護眼睛的完美的搭配，長期飲用有很好的補腎益精、養肝明目功效，對于緩解視力疲勞、調節視力下降及因過度用眼出現的頭昏眼花等有很好的恢復作用。

       枸杞菊花茶在沖泡時也非常方便，取枸杞10顆，菊花5朵直接加水沖泡即可。如果僅是眼睛干澀，那么杭白菊會比較合適；如果眼睛酸脹分泌物較多，則喝黃山貢菊更好些。
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